заповедь.

Всем привет! Я уже неделю ничего не писала сюда, и ,если честно, даже не представляю ,о чем пойдет речь.
Поэтому предлагаю поговорить о наболевшем : о питании. 
Этим маленьким текстом я открою цикл "заповедей" ,то есть советов, которым было бы здорово придерживаться в жизни. Да,безусловно,я не напишу чего-то нового..Так что читать или нет, как обычно, решать Вам:)
понеслись!

Заповедь №7 .
(цифры специально будут всегда вразброс, чтобы значимость казалась одинаковой)
"Не жри, как кастрированный кот" 

Суть сводится к тому,чтобы вовремя остановиться.
Съесть одно пирожное, а не десять. Выпить один стакан сока, а не пол литра,да еще и сгорла:)
Умеренность - это прекрасно .
И это касается не только еды.
Вовремя отстать от человека, не выжимать его полностью - это тоже умение.
Зайти в интернет только по делам и выйти, получив нужную информацию .
Понюхать цветок ,а не срывать
Если вдуматься и держать эту "заповедь" в голове, то можно заметить  в своем жизни много НЕ-умеренности.
Если это не о Вас, то я рада, себя же я часто на этом ловлю и ловить буду еще очень долго.

И только представьте, сколько лишней еды мы потребляем, просто потому что человеческая натура хочет БОЛЬШЕ,БОЛЬШЕ, БОЛЬШЕ. 
"Насыщение приходит только через 20 минут после принятия пищи" . Только вдумайтесь! Один бутерброд (сам по себе неполезный) через 20 минут даст вам чувство насыщения, но за эту треть часа Вы можете съесть десять бутербродов! Вот это да!

Давайте меняться вместе <3